Danse Libre et Sensitive
Danse créative et libératrice
L’Expression Sensitive®
Ma rencontre avec la Danse Sensitive s’est faite pendant une période très douloureuse de ma vie. Guidée vers cette expression libre de soi, elle a été un soutien à la fois grâce à l’imaginaire et à ses voyages, aux moments de répit qu’elle m’a apporté, d’écoute de soi, de jeux, par la prise de conscience de ma force de vie, par l’enrichissement de mon intuition, du sensible et de mon pouvoir créatif que je me suis autorisée à écouter. Grâce à ces moments de rêve, d’éveil et de sens, j’ai pu faire face et me reconstruire.
Cette expérience m’a conduite vers la formation professionnelle d’Expression Sensitive®(une ethno-danse-analyse) où s’entremêlent et se font écho : Danse, chant, poésie, contes, philosophie. L’école d’Expression Sensitive a été fondée en 1996 par Dominique Hautreux (psychologue clinicienne et analyste psycho-corporelle).
C’est dans le désir profond de transmettre ce que j’ai appris, de communiquer et de partager que je propose les ateliers de Danse libre et sensitive. Permettre à chacun(e)d’explorer la puissance de l’imaginaire, voir fleurir en soi équilibre et harmonie, apprendre à écouter son corps, la richesse de ses sensations et de ses émotions, s’offrir le plaisir de vivre dans sa spontanéité et continuer à s’émerveiller.
Ondésens
« Onde » : parce que l’onde est mouvement, que notre corps est composé d’environ 65% d’eau et qu’à l’intérieur de notre organisme ça bouge, circule, se propage, pulse, ondoie, glisse, serpente, spirale en permanence : c’est la danse de la vie. C’est ce qu’on appelle la motilité. « Un danseur danse parce que son sang danse dans ses veines » Anna Pavlova. Dans les mouvements de la danse, fluidité, ondulations, vibrations, spirales sont présentes et me font penser à une onde qui circule et se diffuse.
« É »: parce que dans la pratique du yoga du son, le « é », possède les qualités d’activation de la puissance verbale, de l’énergie dans les méridiens et de permettre la connexion des différentes parties en soi. C’est un son de transmission qui aide à la circulation dans tout le corps.
« Sens » : parce que nous possédons 5 sens (toucher, vue, goût, l’ouïe, l’odorat) auxquels s’ajoutent l’intéroception ( l’information qui parvient au cerveau sur ce qui se passe à l’intérieur de nos organes) et la proprioception (les informations qui parviennent au cerveau sur la façon dont est notre corps à l’extérieur – posture, gestes, sensations dans tout notre corps-). Sens c’est aussi : les sentiments, la sensualité, la sensorialité, la sensibilité. Et, encore sens et essence de l’être. Et puis, sens : direction, « trouver son chemin », position de vie, « donner du sens à sa vie ».
« Quand la danse donne du sens à la vie » Dominique Hautreux.
« Rien n’est dans l’intelligence qui n’ait auparavant été dans les sens, si ce n’est l’intelligence elle-même » Leibniz
S’émerveiller, se réinventer
En philosophie, l’émerveillement est le point de départ de la connaissance, et en particulier de la connaissance de soi. L’émerveillement consiste en une ouverture à la réalité, à la beauté et à la perfection de toute chose. Les propositions et les thèmes vécus dans la danse libre et sensitive permettent de se laisser traverser par la puissance et le pouvoir de la musique, de laisser son corps s’enchanter et de s’émerveiller de chaque découverte.
« S’émerveiller, c’est ne jamais s’habituer. »
Christian Bobin
L’exploration que permet dans ses propositions la danse libre et sensitive favorise l’inventivité de l’imaginaire et la créativité. Les sensation, émotions, pensées s’entremêlent. L’intuition se révèle, favorise l’innovation, l’inspiration : l’opportunité de se réinventer.
La danse libre et sensitive s’adresse à toutes et à tous. Osez !
S’ÉMERVEILLER, SE RÉINVENTER
Je suis l’onde, la source de vie.
Quand tu oses libérer ma fluidité
Je diffuse avec soin la précieuse énergie.
Elle est l’équilibre dans ta danse,
La souplesse et la force dans ta transe.
Alors, mes ondulations et spirales se marient
Pour libérer la touchante et distinguée harmonie
Que tu peux entendre, voir, toucher,
Et aussi, sentir, goûter…t’émerveiller.
Oui, les sens, sont l’essence et le sens.
Maintenant, l’imaginaire vagabonde en toi,
Comme par magie, l’inconscient te sourit.
Laisse toi séduire, envahir par tes souvenirs.
Les plus lumineux, les plus drôles, pleins de vitalité,
Les plus noirs, les plus tristes, vides de présence.
Avec sincérité, en amour et tendresse pour toi,
L’accès à la création se dévoile et t’initie.
C’est un cadeau d’une infinie beauté,
Riche de tout ce que tu es, il est destiné,
Avec ton amour et ta tendresse, aux autres.
C’est une offrande à l’univers que les ondes propagent,
Et transmettent dans l’équilibre d’un partage.
Avec ta vérité tout prend sens.
À présent, libre en toi, tu sais te réinventer. MLise P.